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Mit dem Personal Fitness Trainer zum Erfolg

Sie möchten Ihren Körper schnell, effizient und gesundheitsorientiert in Form bringen? Mit einem Personal Trainer geht der Traum in Erfüllung!

Anbieter und Preise für Personal Training:

Training als Therapie

Der Personal Coach bietet wertvolle Unterstützung bei der Erreichung persönlich definierter Fitnessziele und macht das Training in einem Fitnesscenter oder im Freien viel effizienter.  Sportwillige können dadurch nicht nur fitter sondern auch gesünder werden. Oft sind Schmerzen im Bewegungsapparat durch mangelnde oder einseitige Bewegung begründet. Der Personal Coach hilft bei der Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Wer profitieren von einem Personal Coach

  • beruflich stark eingespannte Personen, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen.
  • Menschen, die beispielsweise auf Grund von Krankheiten ein besonderes, auf sie abgestimmtes Training benötigen, das die eigenen Möglichkeiten sowie eventuelle Beschwerden berücksichtigt.
  • Personen, die Ihre Ziele in Fitness-Studios und mit Diäten nicht erreicht haben und Motivation sowie Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigen.
  • Menschen, die nicht gerne in einer großen Gruppe – wie es zum Beispiel bei vielen Fitnesskursen üblich ist – Sport betreiben.

Was bringt Personal Training

  • Das regelmäßige Integrieren von Bewegung in den Alltag wird in der heutigen Zeit immer schwieriger. Der Personal Coach hilft, die Umsetzung der persönlichen Ziele zu erleichtern und seinen „inneren Schweinehund“ schneller zu besiegen.
  • Durch ein individualisiertes Training wird ein hohes Maß an Effizienz und Sicherheit gewährleistet. Das Erreichen der gemeinsam definierten Ziele wird durch die Unterstützung des Personal Trainers noch schneller erfolgen.
  • Im Laufe des Lebens gehen grundlegende natürliche Bewegungsabläufe verloren und ungünstige Bewegungsabläufe werden zu häufig durchgeführt. Durch diese einseitige Belastung unseres Organismus kommt es zu Einschränkungen und muskulären Ungleichgewichten. Die Aufgabe des Personal Trainers besteht darin, diese Defizite zu erkennen, Fähigkeiten zurückzuholen und positiv zu beeinflussen.
  • Eine optimal abgestimmte Trainingseinheit, die den Körper in all seinen Möglichkeiten fordert und unterstützt, bringt Abwechslung, Motivation und Freude.

Anbieter und Preise für Jahresmitgliedschaften im Fitnessstudio:

Wichtige Voruntersuchung

Bevor man mit dem Training startet, ist es vor allem für Sportanfänger sehr wichtig, über seine körperliche Verfassung ganz genau Bescheid zu wissen. Nur nach einer professionellen Untersuchung durch einen Arzt kann der Personal Coach ein optimales Trainingsprogramm zusammenstellen, ohne gesundheitliche Schäden zu riskieren. Das richtige Trainingsprogramm garantiert ein hohes Maß an Effizienz, Sicherheit, Motivation und Ausdauer.

Ernährung und Sport

Da Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit viel mit der richtigen Ernährung zu tun haben, bieten viele Personal Coaches im Rahmen ihrer Betreuung auch eine umfangreiche Ernährungsberatung in Wien an. Diese soll abseits vom Training dafür sorgen, dass die selbst gesteckten Ziele noch schneller erreicht werden.

Wie erkenne ich einen guten Personal Trainer? Welche Rolle spielt Disziplin? Lesen Sie sich das spannende Interview mit dem Personal Trainer Christian Gottlieb durch!